Processアプローチ方法

• 01

  

  まずは姿勢を整えます

  歪み改善の第一歩は姿勢を整えるところから始まります。身体の土台となる骨盤がゆるんだままだと姿勢が崩れやすくなるため、まずは骨盤矯正を行うことで土台を安定させ、健康な体の基礎を作ります。

• 02

  

  バランスを崩した筋肉を整えます

  骨盤を整え、姿勢を正しく保っていても、筋肉のバランスが崩れたままだと骨格の歪みは解消されません。痛みを抱えている部位だけでなく、患部をかばうために使いすぎた筋肉をほぐし、全身の筋肉が正しいバランスで動くように整えていきます。

• 03

  

  エクササイズを行います

  出産やその後の運動不足による筋力低下を改善していくために、無理なくできるエクササイズから行っていきます。次第に負荷を強めていき、バランスを整えた身体をしっかり支える筋肉を養います。

• 04

  

  セルフケアでさらに健康に

  ご自宅でできるセルフケアをお伝えします。整えた身体を維持し続けるためにも、ご自宅での身体の使い方が大切です。忙しい子育ての合間にも出来るようなストレッチ・エクササイズで施術効果をさらに高めていきましょう。